PelviCore™ – Beckenbodentrainer für gezielte Muskelstärkung

Stärke deine Körpermitte – einfach, diskret und nur wenige Minuten am Tag

Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für Stabilität, Körperkontrolle und das allgemeine Wohlbefinden. Besonders nach Schwangerschaft und Geburt kann es sinnvoll sein, die entsprechende Muskulatur wieder gezielt in den Alltag einzubeziehen. PelviCore™ – Beckenbodentrainer für gezielte Muskelstärkung wurde entwickelt, um Beckenboden und innere Oberschenkel durch kontrollierte Widerstandsübungen anzusprechen. Die Anwendung dauert nur 5–10 Minuten täglich und lässt sich bequem zu Hause oder unterwegs durchführen.

Beckenboden & innere Oberschenkel gemeinsam trainieren

PelviCore™ nutzt einen einfachen, aber effektiven Bewegungsablauf: Du platzierst den Trainer zwischen den Oberschenkeln und drückst ihn kontrolliert zusammen. Der Widerstand sorgt dabei für einen zusätzlichen Trainingsreiz für die Adduktoren und die damit verbundene Muskelkette rund um das Becken. So wird aus einer kleinen Bewegung eine gezielte Übung für deine tägliche Trainingsroutine.

Besonders interessant nach der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden und die umliegende Muskulatur stark beanspruchen. Eine sanfte, schrittweise Rückkehr zu körperlicher Aktivität kann dabei helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und die eigene Bewegung zu entwickeln. PelviCore™ bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, Übungen für Beckenboden und innere Oberschenkel in eine persönliche Routine einzubauen.

30 lb Widerstand für einen gezielten Trainingsreiz

PelviCore™ bietet einen Widerstand von bis zu 30 lb und ermöglicht damit ein bewusstes Arbeiten gegen Widerstand. Du bestimmst dabei selbst das Tempo und die Intensität deiner Bewegungen. Nicht möglichst stark drücken – sondern kontrolliert trainieren. Eine saubere Bewegung mit bewusster Anspannung und langsamer Entspannung steht im Mittelpunkt.

Dein Körper. Deine Routine. Deine Zeit.

Beckenbodentraining muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. PelviCore™ – Beckenbodentrainer für gezielte Muskelstärkung gibt dir ein einfaches Trainingswerkzeug an die Hand, mit dem du Beckenboden und innere Oberschenkel gegen Widerstand trainieren kannst. Nur wenige Minuten am Tag. Direkt zu Hause. Ohne Fitnessstudio.

Wichtiger Hinweis

PelviCore™ ist ein Trainingsgerät und kein medizinisches Gerät zur Behandlung oder Heilung von Erkrankungen. Ergebnisse können individuell unterschiedlich ausfallen. Bei Schmerzen, Inkontinenz, Beckenbodenbeschwerden oder nach einer Geburt sollte vor Beginn eines Trainings gegebenenfalls ärztlicher oder physiotherapeutischer Rat eingeholt werden. Bei akuten Schmerzen oder Beschwerden nicht trainieren.